Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Диета дженнифер лопес: меню для снижения веса

Секреты красоты Дженнифер Лопес

С каждым годом певица только хорошеет, приобретая сексуальные формы, шарм и обаяние. Активная светская жизнь, творчество и толпы фанатов держат женщину в тонусе. Ее считают законодательницей моды в мире женственных тел и считают кумиром. Множество поклонниц Дженнифер были мотивированы ее внешним видом ежедневно работать над собой, все совершенствуя свою фигуру и внешность.

Актриса и популярная певица раскрывает свои секреты, как ей удается так сногсшибательно выглядеть:

  • спорт каждый день. Джей Ло склонна к полноте, поэтому свою фигуру ей приходится моделировать с помощью ежедневной спортивной активности. Она является мамой двоих детей, и чтобы убрать 18 кг лишнего веса после беременности, выбрала для себя триатлон. У певицы есть личный тренер – Трейси Андерсон, которая разработала для ее фигуры уникальную программу. Система фитнес-тренера не похожа на классические высокоинтервальные тренировки, аэробику или работу с тяжелым весом. Трейси помогает женщинам обрести тело танцовщицы. Изо дня в день известная певица тренирует себя по методике Андерсон, а также занимается хореографией;
  • работа над проблемными зонами. В своей фигуре Лопес выделяет излюбленные для жира места – это ягодицы, живот и бедра. Проработке этих сегментов направлено основное время в период физической активности певицы. Она выполняет от 9 до 13 различных комбинаций, работая над прессом и ногами;
  • правильное и сбалансированное питание. Диетолог актрисы помог составить ежедневный рацион, основанный на принципах ПП, который помогает женщине сохранить юность, легкость в теле, великолепную фигуру. Сама Дженнифер признается, что не любит диеты, но иногда переходит на вегетарианство, чтобы быстро согнать лишний жир;
  • полноценный здоровый сон. Шумным вечеринка и застольям Джей Ло предпочитает поспать. Если в графике актрисы нет съемок или ее вечер не занят концертом, она отходит ко сну не позже полуночи. Каждый день американка старается выспаться не менее 8 часов;
  • спокойствие и медитация. Дженнифер считает, что главное, гармония с собой. Вместо спа-салонов и обертываний певица предпочитает медитирование. Она садится в позу лотоса и следит за своим дыханием, плавно отпуская свои мысли. Женщина отмечает, что при этом она начинает чувствовать не только ясность в голове и душе, но и в теле.

Интересное!

Известные всему миру аппетитные ягодицы Дженнифер Лопес натренировала с помощью индивидуальной тренировки, которую меняет каждые 10 дней. Ее личный тренер советует переходить к новым упражнениям, чтобы тело не привыкало к нагрузкам.

Секреты красоты Дженнифер Лопес не так сложны в применении. Распланируйте каждый свой день, чтобы уделять время своей внешности и фигуре. Вы будете выглядеть великолепно долгие годы.

Благодарность и уважение к своим корням

Одна из самых узнаваемых песен Дженнифер – «Jenny from the Block». В ней она поет о том, что с приходом успеха и больших денег она не зазналась, а чувствует себя внутри все той же девчонкой из Бронкса, скромной и талантливой латиноамериканкой, которая помнит о своих корнях и прочно стоит на земле. Дженнифер Лопес родилась в небогатом городе Бронкс, штат Нью-Йорк, в простой семье пуэрториканцев. Мама у нее работала воспитательницей в детском саду, а папа – специалистом по компьютерам. «Не обольщайся теми камушками, что у меня есть, я все та же Дженни из своего родного квартала», – поет она. Кто бы мог подумать, что гламурная певица, зарабатывающая миллионы долларов, внутри чувствует себя ребенком и гордится своим происхождением?


Фото: Bill Shettle/Zuma/TASS

Чтобы поклонники не забывали, что ее семья родом из Пуэрто Рико, она записала несколько песен на испанском языке «Qué Hiciste» и «Me Haces Falta», которые вошли в топы чартов.

Дженифер Лопес: рост, вес и параметры фигуры ^

  Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 20 по 26 апреля 2020 года

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Со слов самой Дженифер, она не приемлет жесткие диеты и использует их только перед гастролями или съемками, т.к. считает, что худоба не красит большинство голливудских актрис. По ее мнению, достаточно регулярных физических нагрузок и правильного питания, чтобы оставаться стройной.

Стоит отметить, что Дженифер Лопес является матерью двоих детей, и после каждой из беременностей ей все же приходилось садиться на диеты, т.к. она быстро возвращалась к работе и ей нужно было всегда быть в форме.

Параметры фигуры Дженифер Лопес: 94-68,5-94 (грудь-талия-бедра)

  Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Как похудела Дженифер Лопес после родов

Несмотря на то, что рост и вес Дженифер Лопес равны 167 см и 55 кг, ее нельзя назвать худой. По мнению самой певицы, сохранять стройность и аппетитные формы ей помогает спорт, которому она уделяет немало времени.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди94 см
Талия68.5 см
Бедра94 см
Размер бюстгальтера95C
Размер груди3
Размер одежды10 (US) or 40 (EU)
Размер (ноги) обуви8.5 (US) or 39 (EU)

Дженифер Лопес: рост 167 см, вес 55 кг

Бьюти-секреты

Совсем недавно были опубликованы секреты молодости и красоты от Дженифер Лопес, которые заключаются в следующем:

Она выступает категорически против курения, наркотиков и употребления спиртных напитков. Еще с детства мама Дженифер внушила ей, что это вредно для здоровья, а для того, чтобы расслабиться, лучше отправиться в сауну или на процедуру массажа;

  • Несмотря на то, что многие издания утверждают, что Дженифер прибегала к помощи пластической хирургии, сама певица эту информацию отрицает, говоря, что она имеет хорошую наследственность и регулярно занимается спортом. Скорее всего, именно поэтому Дженифер Лопес не стареет и всегда выглядит на высоте;
  • Певица не посещает солярии, отдавая предпочтение использованию бронзаторов, которые придают ее коже мягкий оттенок загара;
  • Находясь на открытом солнце, Дженифер всегда предварительно наносит защитные средства, ведь, как известно, кожа девушек ее фототипа стареет быстрее, чем у других;
  • Рацион певицы состоит только из полезных продуктов, однако изредка она балует себя сладостями. Ее любимое блюдо – суп мисо, которое она кушает практически каждый день;
  • Дженифер питается исключительно натуральными продуктами и не приемлет обработанную пищу;
  • Несмотря на то, что Дженифер не придерживается строгой диеты, поддерживать фигуру ей удается благодаря фитнесу, аэробике и танцам;
  • Певица старается не есть на ночь, а если ей приходится посещать вечерние торжественные мероприятия, то она ограничивается легкими блюдами;
  • Каждую неделю Дженифер старается делать разгрузочные дни: они не только помогают убрать до 2 кг веса, но и положительно влияют на здоровье.

Данными рецептами стройности от Дженифер Лопес может воспользоваться любая девушка, ведь именно она помогают певице в свои 46 лет выглядеть молодой и стройной.

Жесткая диета Дженнифер Лопес

В экстренных случаях, когда похудеть нужно срочно, Джей выбирает безотказный метод — разгрузочные дни. Но не на овощах, а на шоколаде. В течение 3 суток ее рацион составляет пара 40-граммовых батончиков и 2 чашек кофе с молоком ежедневно. Результат: минус 2–3 кг.

Более щадящий метод поддержать фигуру Дженнифер Лопес разработала совместно с диетологом. Это так называемая трехфазная диета:

  1. В первую неделю нужно употреблять только протеины и зеленые овощи.
  2. В следующие 4 недели в меню последовательно вводят пророщенные злаки, кислые фрукты, хлеб, бобовые. В первые 7 дней это каши на завтрак, затем — по 1 яблоку в день, на третьей неделе — ржаные сухари, следом — отварная фасоль.
  3. Третья фаза продолжается сколько угодно. К разрешенным продуктам можно добавить соки и шоколад.

Однодневное меню первой фазы:

  • утром: омлет на пару из 6 белков, салат из шпината, кофе без добавок;
  • на ланч: натуральный несладкий йогурт, брокколи с лимоном;
  • на обед: филе курицы или индейки на пару, любые овощи, тушеные без масла;
  • перекус: чипсы из овощей, чай;
  • на ужин: печеный лосось с травами, салат-латук.

Не полагаясь на одно правильное питание, Джей Ло регулярно занимается спортом. Кроме зажигательных танцев в ее арсенале боевые искусства, кардиотренировки, йога, плавание, силовые нагрузки, специальные комплексы фитнеса для укрепления мышечного корсета.

Дженнифер Лопес в вечерних платьях

Напоследок мы хотим поделиться яркими фото роскошной Дженнифер Лопес разного времени, которыми она запомнилась публике.

В 2000 году Джен появилась на церемонии Grammy в роскошном, сшитом специально для этого мероприятия платье от Versace. Хотя… прозрачность шифона, глубочайшее декольте и разрез делают его более уместным для пляжа. Сетевые критики написали тысячи комментариев, но так и не пришли к единому мнению относительно выбора платья. Образ, однозначно, запомнился надолго и несмотря та гигабайты негатива лишь добавил популярности Дженнифер.

Дженнифер Лопес в шифоновом платье от Versace, которое вызвало резонансные отзывы

Фото via fashiongonerogue.com

Наряд, в котором Дженнифер появилась на Аллее Славы, где была удостоена звезды (июнь 2013 год), — простой и одновременно очень эффектный. Пышная коралловая юбка с приятным сатиновым блеском, затянутая на талии (Christian Dior), и простой белый топ.

Дженнифер Лопес в простом, но эффектном наряде от Christian Dior на Аллее Славы

Фото via mirror.co.uk

Конечно же, мы не могли обойти вниманием платья от Zuhair Murad, потому что именно этого ливанского дизайнера Дженнифер предпочитает многим другим. Вот, например, это «русалочье» платье — полностью прозрачное и расшитое обилием кристаллов

Дженнифер Лопес в великолепном платье от Zuhair Murad

Ну и вдогонку еще несколько платьев от Zuhair Murad на Джей Ло, потому что в них она выглядит безупречно!

Ливанского дизайнера Zuhair Murad Дженнифер Лопес предпочитает многим другим

Еще два роскошных платья от Zuhair Murad на Джей Ло

Фото via zuhairmurad.com

Короткая стрижка Дженнифер Лопес?! К счастью, нет, всего лишь высокая оригинальная прическа. Она очень органично смотрится в сочетании с платьем от Michael Kors с любимым Джен хищным принтом.

Оригинальная прическа Дженнифер Лопес здесь отлично подходит к «хищному» платью от Michael Kors

Читайте: Модные сумки осень-зима 2016-2017

Дженнифер любит и кожу, потому что она, опять же, великолепно подчеркивает соблазнительные изгибы фигуры, особенно в черном цвете. На фото — Джей Ло в кожаном костюме от Gucci.

Дженнифер Лопес в кожаном костюме от Gucci

Дженнифер Лопес, фото — instagram, 2017 год:

Дженнифер Лопес сейчас. Правда, не в вечернем платье)

Напоследок — еще один образ, но уже не с публичного мероприятия, а со страниц журнала W Magazine. Дженнифер Лопес (2016 год) снялась для майского номера. Вот три совершенно разноплановых фото из одной и той же фотосессии.

Дженнифер Лопес в майском номере W Magazine

Дженнифер Лопес в фотосессии для журнала W Magazine

Дженнифер Лопес: фото для W Magazine

Фото via wmagazine.com

Ну как вам Джен в свои 48 лет? Даст фору многим молодым звездам, не правда ли? Ну а стиль ее, несмотря на все критические отзывы, однозначно, очень женственный и роскошный.

Татьяна Мальцева

Как худеет Дженифер Лопес: диета, меню и рецепты ^

Диета Дженифер Лопес: фото после похудения

Правила похудения от Дженифер Лопес

  • На любой диете можно сидеть не дольше одной недели, а все остальное время достаточно питаться здоровой пищей с низким содержанием калорий;
  • При приготовлении фруктовых салатов разрешается добавлять немного меда;
  • Принимать пищу следует только тогда, когда чувствуется голод, но порции должны быть небольшими;
  • Чтобы снизить тягу к еде, желательно выпивать за день от 1,5 л негазированной минеральной воды, к тому же это позволяет вывести из организма излишки жидкости.

Диета Дженифер Лопес для похудения на 7 дней

Для быстрого похудения на 5-7 кг певица чаще всего пользуется именно таким меню:

  • Понедельник: кушаем любые овощи, готовим из них салаты;
  • Вторник: пьем только молоко, едим сыр и творог;
  • Среда: питаемся одними фруктами, съедаем не более 200 г обезжиренного йогурта;
  • Четверг: кушаем только отварной рис, яблоки и 200 г тыквенной каши;
  • Пятница: употребляем 2 отварных яйца и птичье мясо в вареном или запеченном виде.

Шоколадная диета Дженифер Лопес

Певица с рождения любит сладкое, и для проведения разгрузочных дней выбрала именно эту методику:

  • За сутки съедаем не более 90 г шоколада, разделив его на несколько порций и медленно рассасывая во рту;
  • Выпиваем 250 г обезжиренного молока.

Рецепты диеты Дженифер Лопес

Рецепт супа мисо:

  • Кипятим 700 г воды, бросаем в нее гранулы бульона даси;
  • Варим на среднем огне, режем на кубики сыр тофу, замачиваем вакаме на 10 минут в воде, режем их на прямоугольники;
  • В отдельной емкости заливаем бульоном пасту мисо, перемешиваем до полного растворения комочков;
  • Прогреваем суп несколько минут, не доводя до кипения;
  • Перед подачей посыпаем измельченным луком-пореем.

Рецепт овощного салата:

  • Мелко шинкуем капусту, натираем на терке морковь, измельчаем вареную тыкву и свежую свеклу;
  • Все смешиваем, заправляем оливковым маслом и посыпаем льняными семечками.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем банан, киви и ананас на маленькие дольки;
  • После перемешивания все поливаем несладким обезжиренным йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудела Нина Добрев.

Дженнифер Лопес и Дэвид Круз

Первым бойфрендом Дженнифер Лопес был Дэвид Круз. Они начали встречаться, когда Джей Ло было всего 15, и этот роман продолжался целых 10 лет. В светской хронике есть фото пары: первые шаги по голливудским красным дорожкам Лопес делала именно в компании Дэвида Круза.

Но популярность Дженнифер стремительно росла. А Дэвид Круз тем временем оставался скромным латиноамериканским парнем. В итоге отношения не прошли испытание славой: в 1995 году Лопес и Круз расстались.

Позже Дженнифер Лопес признавалась в интервью, что продолжает общаться с Дэвидом Крузом. Но в марте 2020 года эта связь оборвалась навсегда. Дэвид Круз умер из-за проблем с сердцем. Врачи не успели спасти Круза, когда ему в очередной раз стало плохо. О смерти Дэвида сообщила его 18-летняя девушка Иса.

Дэвид Круз и Дженнифер Лопес

Биография и личная жизнь Дженнифер Лопес

Известная артистка родилась в одном из бедном районе Нью-Йорка. Случилось это 24 июля 1969года. Ее семья была многодетной, кроме нее были еще старшая сестра – Лесли, и младшая сестра – Линда. Их отец – Дэвид Лопес, на то время трудился страховым агентом, а мать – Гваделупе Радригес, была домохозяйкой.

Чуть старше она бросает колледж, и в восемнадцать лет уезжает из дома и начинает самостоятельную жизнь. Она снималась за небольшие деньги в видеоклипах.

С 1995 года начинается полноценная карьера актрисы Дженнифер Лопес. Фильмография ее ширилась. «Потанцуем», «Свадебный переполох», «Кровь и вино» — только некоторые фильмы с участием Джей Ло. За время своей актерской карьеры она получила немало премий и наград.

1998 года считается начало карьеры певицы Джей Ло. Она выпускает несколько популярных альбомов. Снимает дорогостоящие клипы. В ее арсенале множество наград и премий за музыкальное творчество.

Таким образом, биография и личная жизнь Дженнифер Лопес достаточно интересная и насыщеннная.

Дженнифер Лопес родилась в семье пуэрториканцев, росла в небогатом районе и все детство провела на улице Black Rock Avenue, которая заслужила дурную славу. Правда, сама Лопес не попала под дурное влияние.

Дженнифер училась в католической школе для девочек, занималась пением и хореографией.

Впервые Дженнифер вышла замуж в 1997 году за официанта Охани Ноа, работавшего в Майами. Но с Ноа актриса прожила недолго. Ровно через год они расстались.

Второй брак Дженнифер Лопес с танцором из подтанцовки Крисом Джаддом был не удачнее первого, и с Крисом Дженнифер тоже не ужилась.

Свою творческую карьеру Дженнифер Лопес начала в качестве танцовщицы в кино, но мировую популярность и славу ей принесли вокальные данные. Девушка мечтала доказать, что талантлива во всем, включая музыку, и ей это более чем удалось.

Актриса и певица Дженнифер Лопес

Сегодня на ее счету студийные альбомы, десятки кинокартин, премия «Золотой глобус» и множество достижений в сфере бизнеса.

Личная жизнь Дженнифер не менее насыщена, чем ее карьера. Впервые певица вышла замуж в 1997 году за кубинского официанта Охани Ноа. Их брак оказался недолгим, поскольку через год пара рассталась. Но парень оказался не прочь нажиться на популярности бывшей жены и в 2006 году попытался опубликовать книгу об их отношениях.

Дженнифер Лопес и Охани Ноа

В период с 1999 по 2002 годы Лопес встречалась с Шоном Комбсом, который втянул ее в неприятную историю со стрельбой в общественном месте, а также была замужем за танцором Крисом Джаддом.

Следующим избранником певицы стал актер Бен Аффлек. Пресса мгновенно нарекла их «Беннифер» и величала не иначе как «суперпара». Влюбленные даже запланировали свадьбу на сентябрь 2003 года, но за день до события без объяснения причин отменили церемонию.

В 2004 году Лопес вышла замуж за музыканта Марка Энтони и родила ему двойню – сына Макса (Максимиллиан Дэвид) и дочь Эмми (Эмма Мэрибел). Позднее артистка признавалась, что долгие годы не могла забеременеть, поэтому уже отчаялась стать матерью. Рождение детей она восприняла как дар свыше.

Дженнифер Лопес и ее бывший муж Марк Энтони

Однако и эти отношения не принесли певице счастья. В 2011 году она заявила, что планирует разойтись с мужем из-за «непримиримых разногласий». Окончательно оформить развод удалось только в 2014-м, к тому моменту Дженнифер более 2 лет встречалась с другим мужчиной, танцором Каспером Смартом. Пара рассталась на некоторое время, но уже в 2015-м возобновила отношения, и в прессе появились слухи о предстоящей свадьбе, которые так и не подтвердились.

Дженнифер Лопес с детьми и Каспером СмартомДженнифер Лопес и Алекс Родригес

Весной 2017 года избранником звезды стал бейсболист Алекс Родригес. Пару месяцев влюбленные скрывались от папарацци, но затем все чаще стали попадать в объективы фотокамер.

Весной 2018-го состоялась их помолвка. Возлюбленные и сегодня вместе, кроме того, Дженнифер не устает признаваться своему избраннику в любви и делает это открыто. В интервью певица поясняет, что с Родригесом ее связывают одинаковые взгляды на жизнь, воспитание детей и творчество.

Дженнифер Лопес в купальнике

Вместе с Алексом зимой 2019-го Дженнифер провела 10 дней на безуглеводной диете. Артистка была уверена, что отказ от сахара и мучного поможет ей улучшить и без того привлекательную фигуру.

Дженнифер Лопес без макияжа

К тому же Джей Ло следит за состоянием кожи, поэтому нередко демонстрирует в персональном «Инстаграме» фото без макияжа, на которых выглядит гораздо моложе своего возраста.

Роза Акоста

Роза, помимо уникального имени, обладает еще удивительной попой. Это то, о чем, вероятно, наш мальчик Шекспир действительно хотел писать. Он просто не был так же хорош в этом деле, как в описании вещей. Роза – уникальная девочка. Она – личный тренер, имеющий большой объем работы с людьми, которые держат себя в форме и имеют тонну поклонников.

Также она балерина, но вы об этом никогда бы не подумали, потому что обычно не видите балерин с такими внешними данными, как у нее. Роза также самопровозглашенный «целующийся шрам», и она одержима своими ягодицами. Она также одержима размещением собственных горячих фотографий онлайн все время, и это является ее большой навязчивой идеей.

Когда она не готовит восхитительную еду, вероятно, можно найти ее в душе, напевающую оперную мелодию. По слухам, она любит быть загруженной работой. Кстати говоря о работе и оставаясь занятыми, вы прошли только примерно полпути, так что не останавливайтесь – лучшее впереди.

Фильмы

Первые фильмы с участием Дженнифер Лопес не могли похвастаться серьезными сюжетом или известностью. Все они были связаны с танцевальными талантами артистки. Ее первой постоянной работой на телевидении стало шоу «Яркие краски», одна из танцовщиц не смогла участвовать в проекте, и на ее место взяли Лопес. После 2-летнего сотрудничества с проектом Дженнифер объявила о желании заняться актерской карьерой и ушла из шоу.

Актриса Дженнифер Лопес

В 1993 году актриса получила первое приглашение на съемки фильма «Потерянный в глуши», который вышел исключительно для домашнего просмотра. Тем не менее для артистки эта картина стала следующей ступенькой на пути к мечте, и она, наконец, отошла от музыкальных и танцевальных проектов, впервые снявшись в драме.

Дебют Лопес в большом кино состоялся на премьере картины «Моя семья». За роль молодой Марии она даже получила первую номинацию.

Дженнифер Лопес в начале кинокарьеры

А вот последующие фильмы с участием Дженнифер оказались провальными, их кассовые сборы только ненамного превысили бюджет и не заинтересовали зрителя.

Первым успехом для актрисы стала картина «Селена». Несмотря на то, что фильм был снят тем же режиссером, который ранее участвовал в создании «Моей семьи», актрисе пришлось пройти утомительный кастинг. Экранизация биографии певицы Селены позволила актрисе в полной мере проявить свои сценические таланты, которые до глубины души поразили критиков, ранее скептически отнесшихся к артистке.

Дженнифер Лопес в фильме «Селена»

Высокий профессионализм подарил Дженнифер первую номинацию на «Золотой глобус», что стало настоящим признанием для начинающей актрисы кино. Карьера Лопес стремительно шла вверх, а ее работы пользовались успехом.

Картина «Вне поля зрения», где артистка сыграла с именитым актером Джорджем Клуни, подарила ей гонорар в $1 млн и славу первой латиноамериканской актрисы, которая удостоилась столь крупной суммы в качестве оплаты.

Фигура Дженнифер Лопес

С развитием музыкальной карьеры Дженнифер стала частой гостьей лирических комедий. В фильмах она неизменно играет главные роли, ведь в силу ее популярности одно только имя Лопес способно сделать проект коммерчески успешным. Но в ее фильмографии есть место и драматическим картинам, подобно «Глазам ангела», «Незаконченной жизни» и многим другим.

Из особенно ярких работ следует отметить тандем артистки с Ричардом Гиром в мелодраме «Давайте потанцуем», а также главную роль в фантастическом триллере «Клетка», костюмы для которого создала знаменитый японский дизайнер Эйко Исиока, известная своим сотрудничеством с Бьорк и «Цирком дю Солей».

Дженнифер Лопес и Ричард Гир в фильме «Давайте потанцуем»

Среди работ знаменитости зрители отмечают комедию «Если свекровь — монстр», где героине Лопес приходится делить любовь одного мужчины с его матерью, которую исполнила Джейн Фонда. Но критики оказались менее благосклонны к комедийному таланту латиноамериканки и внесли ее имя в список номинантов антипремии «Золотая малина».

Критика только поспособствовала тому, что актриса стала прикладывать больше усилий к работе на съемочной площадке. Вскоре она появилась в драме «Пограничный городок», которую сама и спродюсировала, комедии «Чего ждать, когда ждешь ребенка», криминальном триллере «Паркер», где ее партнером выступил Джейсон Стейтем.

Дженнифер Лопес и Джейсон Стейтем в фильме «Паркер»

В 2015 году на экраны вышел сериал «Оттенки синего» с Дженнифер в главной роли. Она сыграла мать-одиночку, которая работает в полиции и приходит в ФБР, чтобы изнутри бороться с коррупцией. Для актрисы – это первая серьезная роль в многосерийном фильме.

Детство и юность

Дженнифер родилась 24 июля 1969 года в квартале Касл Хилл в Нью-Йорке. За свою яркую и нетипичную для американок внешность талантливой артистке стоит благодарить родителей, пуэрториканцев по происхождению. Ее отец Дэвид одно время работал в ночной смене страховой компании, прежде чем получил работу в компьютерной фирме. Мать Гваделупе была домохозяйкой и занималась воспитанием Дженнифер и ее сестер.

Дженнифер Лопес

Семья Лопес жила скромно, 5 человек ютились в небольшой квартире, которую удалось сменить на дом только несколько лет спустя. Гваделупе растила из дочерей юных леди, прививая им чувство вкуса и изысканные манеры. Девочкам запрещалось подолгу гулять на улице, а с наступлением темноты они должны были быть дома. Мать также старалась развивать в детях таланты.

Когда маленькой Дженнифер исполнилось 5 лет, ее отдали на уроки пения и танцев, которые помогли ей в будущем. Чтобы оградить дочь от пагубного влияния окружающего мира, будущую актрису и певицу отправили в католическую школу, где она продолжила петь в хоре. Лопес с радостью участвовала в школьных постановках и устраивала подобные спектакли у себя дома вместе с сестрами.

Дженнифер Лопес в детстве

Юная певица достигла также немалых успехов в спорте: она занималась гимнастикой, выступала на национальных соревнованиях по бегу и была членом школьной команды по софтболу. Увы, семья Лопес вовсе не видела ее в качестве звезды шоу-бизнеса. Мать считала, что Дженнифер обязательно должна освоить почетную и престижную профессию юриста, связав свою жизнь с юриспруденцией.

В выпускном классе Лопес прошла кастинг в фильм «Моя маленькая девочка». Картина не имела успеха, однако подарила юной артистке мечту. С того момента Дженнифер захотела стать знаменитой актрисой, чьей игрой восхищался бы весь мир. Но, будучи послушной дочерью своих родителей, она поступила в юридический колледж, покинув его спустя семестр обучения.

Дженнифер Лопес в молодости

Девушка попыталась объяснить родителям, что мечтает стать актрисой, но вместо одобрения услышала обвинения в глупости и том, что еще ни одному латиноамериканцу не удавалось стать знаменитым в Голливуде.

Дженнифер была не согласна с семьей и даже ушла из дома, сняв квартиру на Манхэттене. Девушка устроилась в юридическую контору, а по ночам подрабатывала танцовщицей. В молодости она участвовала в мюзиклах «Jesus Christ Superstar» и «Oklahoma!». Там талантливую девушку заметили и пригласили в хор «Golden Musicals of Broadway», который на протяжении полугода гастролировал по Европе. Впрочем, участие в нем разочаровало певицу: она единственная из всего хора не получила сольной партии.

Личная жизнь

Личная жизнь Дженнифер не менее насыщена, чем ее карьера. Впервые певица вышла замуж в 1997 году за кубинского официанта Охани Ноа. Их брак оказался недолгим, поскольку через год пара рассталась. Но парень оказался не прочь нажиться на популярности бывшей жены и в 2006 году попытался опубликовать книгу об их отношениях.

Дженнифер Лопес и Охани Ноа

Дженнифер отговаривала его, ссылаясь на то, что это будет нарушением их соглашения о конфиденциальности, но Охани не послушался, и дело передали в суд. Судья постановил, что произведение Ноа выставляет певицу в дурном свете, и запретил публикацию, а также обязал неудачливого писателя выплатить компенсацию в $545 тыс.

В период с 1999 по 2002 годы Лопес встречалась с Шоном Комбсом, который втянул ее в неприятную историю со стрельбой в общественном месте, а также была замужем за танцором Крисом Джаддом.

Следующим избранником певицы стал актер Бен Аффлек. Пресса мгновенно нарекла их «Беннифер» и величала не иначе как «суперпара». Влюбленные даже запланировали свадьбу на сентябрь 2003 года, но за день до события без объяснения причин отменили церемонию.

В 2004 году Лопес вышла замуж за музыканта Марка Энтони и родила ему двойню – сына Макса (Максимиллиан Дэвид) и дочь Эмми (Эмма Мэрибел). Позднее артистка признавалась, что долгие годы не могла забеременеть, поэтому уже отчаялась стать матерью. Рождение детей она восприняла как дар свыше.

Дженнифер Лопес и ее бывший муж Марк Энтони

Однако и эти отношения не принесли певице счастья. В 2011 году она заявила, что планирует разойтись с мужем из-за «непримиримых разногласий». Окончательно оформить развод удалось только в 2014-м, к тому моменту Дженнифер более 2 лет встречалась с другим мужчиной, танцором Каспером Смартом. Пара рассталась на некоторое время, но уже в 2015-м возобновила отношения, и в прессе появились слухи о предстоящей свадьбе, которые так и не подтвердились.

Дженнифер Лопес с детьми и Каспером Смартом

В 2016 году Лопес заявила об окончательном расставании. Вскоре певица стала все чаще выходить в свет с рэпером Дрейком, с которым, по предположению репортеров, у нее закрутился роман.

Дженнифер Лопес и Алекс Родригес

Весной 2017 года избранником звезды стал бейсболист Алекс Родригес. Пару месяцев влюбленные скрывались от папарацци, но затем все чаще стали попадать в объективы фотокамер.

Весной 2018-го состоялась их помолвка. Возлюбленные и сегодня вместе, кроме того, Дженнифер не устает признаваться своему избраннику в любви и делает это открыто. В интервью певица поясняет, что с Родригесом ее связывают одинаковые взгляды на жизнь, воспитание детей и творчество.

Дженнифер Лопес в купальнике

Вместе с Алексом зимой 2019-го Дженнифер провела 10 дней на безуглеводной диете. Артистка была уверена, что отказ от сахара и мучного поможет ей улучшить и без того привлекательную фигуру.

Звезда всегда производила на публику впечатление своими внешними данными: поклонники были в восторге от выходов певицы в свет в открытых платьях, от ее фото в глянцевых журналах в купальнике или нижнем белье. Сейчас при росте 167 см знаменитость удерживает вес в пределах 56 кг.

Дженнифер Лопес без макияжа

К тому же Джей Ло следит за состоянием кожи, поэтому нередко демонстрирует в персональном «Инстаграме» фото без макияжа, на которых выглядит гораздо моложе своего возраста.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации